Don't Damage Your Kidney

Sent from my Huawei phone

MINUM LAH...

*Oleh kerana ramai orang yang saya kenal berusia lebih dari 60 tahun..* 

*MINUMLAH!.....!!!!*

 Oleh: *Doktor Arnaldo Liechtenstein*.

 Setiap kali saya mengajar perubatan klinikal kepada pelajar pada tahun keempat perubatan, saya mengemukakan soalan berikut:

 

 Apakah penyebab kekeliruan mental pada orang tua?

 

 Beberapa orang menjawabkan: "Tumor di kepala".  Saya menjawab: Tidak!

 

 Yang lain mencadangkan: "Gejala awal Alzheimer".  Saya menjawab lagi: Tidak!

 

 Dengan setiap penolakan jawapan mereka, jawapan mereka menjadi kering.

 

*Dan mereka lebih terbuka ketika saya menyenaraikan tiga sebab yang paling biasa*

   

 - diabetes yang tidak terkawal

 - jangkitan kencing

 - penyahhidratan

 

 Ia mungkin terdengar seperti jenaka, tetapi tidak.  Orang yang berusia lebih dari 60 umumnya berhenti merasa dahaga dan akibatnya berhenti minum cecair.

 

 Apabila tidak ada orang yang mengingatkan mereka untuk minum cairan, mereka cepat kering. Dehidrasi teruk dan mempengaruhi seluruh badan. Ia boleh menyebabkan kekeliruan mental yang tiba-tiba, penurunan tekanan darah, peningkatan berdebar-debar jantung, angina (sakit dada), koma dan juga kematian.

 

 *Kebiasaan lupa minum cecair ini bermula pada usia 60 tahun, ketika kita mempunyai lebih dari 50% air yang seharusnya ada di dalam badan kita.  Orang yang berusia lebih dari 60 tahun mempunyai simpanan air yang lebih rendah. Ini adalah sebahagian daripada proses penuaan semula jadi.*

 

 Tetapi ada lebih banyak komplikasi.  Walaupun mereka mengalami dehidrasi, mereka tidak merasa seperti minum air, kerana mekanisme keseimbangan dalaman mereka tidak berfungsi dengan baik.

 

 *Kesimpulan:*

 

 Orang yang berumur 60 tahun ke atas mengalami dehidrasi dengan mudah, *bukan hanya kerana mereka mempunyai bekalan air yang lebih kecil, tetapi juga kerana mereka tidak merasakan kekurangan air di dalam badan.*

 

 Walaupun orang berusia lebih dari 60 tahun kelihatan sihat, prestasi tindak balas dan fungsi kimia dapat merosakkan seluruh tubuh mereka.

 

 Oleh itu, terdapat dua makluman:

 

   1) *Biasakan minum cecair*.  Cecair termasuk air, jus, teh, air kelapa, susu, sup, dan buah-buahan yang kaya dengan air, seperti tembikai, tembikai, pic dan nanas;  Jeruk dan jeruk juga berfungsi.

 

 *Yang penting ialah, setiap dua jam, anda mesti minum sedikit cecair.  Ingat ini!*

 

 2) *Makluman untuk ahli keluarga*: *sentiasa memberikan cecair kepada orang yang berumur lebih dari 60 tahun*. Pada masa yang sama, amati mereka.

 

 Sekiranya anda menyedari bahawa mereka menolak cecair dan, dari hari ke hari keesokan harinya, mereka mudah tersinggung, sesak nafas atau kurang perhatian, ini pasti merupakan gejala dehidrasi berulang.

  

 Terinspirasi untuk minum lebih banyak air sekarang??  Hantarkan maklumat ini kepada orang lain!  LAKUKAN SEKARANG!  Rakan dan keluarga anda perlu tahu sendiri dan menolong anda untuk menjadi lebih sihat dan bahagia.

 

 Senang dikongsi!  *Bagi orang yang berumur lebih dari 60 tahun*

Sent from my Huawei phone

SENAMAN LIDAH

*KISAH NYATA*

♻♻♻♻♻

♻♻♻♻♻

*"BERITA BAIK buat Kita yang berumur 50 tahun ke atas : 

*Kalau masih muda tolong sampaikan kepada orang tuamu dan kawan2 yg seusia...*

*Aku adalah seorang yang sudah tua.*

*Di usia seperti aku ini, pasti banyak diduga dengan penyakit, tapi yang paling membimbangkan aku adalah andai terkena penyakit Alzheimer (hilang ingatan).*

*Bukan saja tidak boleh berdikari, bahkan membebankan dan menyusahkan anggota keluarga.*

*Suatu hari, anakku pulang ke rumah, memberitahu aku (bahwa dia mempunyai kawan seorang doktor, mengajarnya satu siri gerakan SENAM LIDAH. Senam lidah bukan hanya boleh mencegah Alzheimer, ia juga boleh menurunkan / memperbaiki:* 

*1--Berat Badan*

*2--Tekanan Darah Tinggi*

*3--Pembuluh Darah Otak Tersumbat*

*4--Semput*

*5--Rabun jauh*

*6--Telinga berdengung*

*7--Jangkitan Tekak/Tenggorok*

*8--Jangkitan Bahu*

*9--Insomnia (susah tidur), dan lain-lain lagi.*

*Gerakannya sangat mudah. Cukup dengan setiap pagi setelah membasuh muka di depan cermin,*

*1--JULURKAN LIDAH n MENARIK KEMBALI sebanyak 10x,*

*Selanjutnya* 

*2--JULURKAN LIDAH, lalu gerakkan ke kanan dan ke kiri sebanyak 10x,*

*Hanya itu saja...*

*Sejak itu aku melakukan senam lidah setiap hari, terus-menerus, lebih dari setahun dan membuahkan hasil yang baik, tidak hanya otak menjadi lebih jelas berzikir dan segar, tetapi :*

*1--Rabun Jauh, sering sakit Kepala juga hilang dan juga memperbaiki Masalah Pencernaan/Penghazaman*

*2--Tidak Mudah Selesema, dan lain-lain*

*Yang selama ini aku deritai, semuanya menjadi lebih ringan...*

*Badan menjadi lebih tangkas dan lincah.*

*CATATAN :*

*Senam Lidah mencegah Alzheimer ada logiknya*, 

*Dari penelitian Ilmu kedoktoran, saraf lidah bersambung/ada hubungan dengan Otak Besar.*

*Saat badan kita menjadi tua dan lemah,*

*Tanda² yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku n kadang lidah suka tergigit sendiri.*

*Maka, sering menggerakkan lidah dengan Senam Lidah, akan* 

*Merangsang (memberi kejutan positif ke) Otak Besar,*

*2--Mencegah Otak Mengecut*

*3--Mencapai tujuan menyihatkan Tubuh kita.*

*Kami sarankan kepada semua teman² kami yang sudah Lanjut Usia maupun yang masih muda agar menjadikan rutin setiap hari melakukan senam lidah*.

_*Senam Lidah ketepatan hasilnya 95%....100%*_

*Alangkah bermanfaat-bayangkan pahalanya jika Kita boleh berkongsi maklumat amalan ini kepada ramai orang.*

*Senam lidah juga bermanfaat utk mengetahui gejala angin ahmar.*

_*Kalau lidah susah utk dijulurkan, atau digerakkan ke kiri/kanan; itu bermakna ada gejala angin ahmar ringan/sipi-sipi*_

_*Lebih baik lagi diiringi dengan menarik kuping telinga kiri dan kanan*._

(Menarik telinga memang sebahagian daripada amalan mengurut badan.)

*Selamat mencuba*

*Salam sihat selalu...!!*

*SEMOGA BERMANFAAT*

*TOLONG SEBAR LUASKAN KEPADA PARA KERABAT DAN SAHABAT*

*SEMOGA JADI BAROQAH UTK SESAMA KITA...*

*"Info asal dari group FOKOMA UGM Jogja"* (Universiti Gajah Madah)

Sent from my Huawei phone

BUAH PINGGANG

Info Kesihatan: KIDNEY FAILURE.

*PENYAKIT KEROSAKAN BUAH PINGGANG DAN PUNCANYA.*

Sakit mata memandang, sakit lagi bahu memikul. Kasihan kalau tengok pesakit buah pinggang. Di tebuk perut untuk *'Peritoneal dialysis'.* Di operate utk AV Fistula. Menahan sakit di cucuk setiap 2 hari sekali utk mencari urat darah menyambung ke mesin dialysis. Kurang darah. Susah bernafas akibat air banyak yang berkumpul dalam badan dan pelbagai komplikasi lain.

Bila tengok orang, tak berapa rasa, tapi kalau berlaku pada ahli keluarga atau diri sendiri, barulah tahu - *how they suffer.*

Saya tidak mahu itu kesudahan hidup saya. Saya juga tidak mahu ia berlaku pada keluarga & anda semua. It's really PAINFUL. Jaga diri kerana jika kita perlu menjalani dialysis setiap 2-3 hari sekali, semua anggota keluarga akan merasa kesulitannnya.

*Take care of our own kidney.*

- Dari Dr Hj Noorul Amin Hj Abd Rahman.

Penyakit kerosakan buah pinggang atau kidney failure (punca arwah pak mertua saya meninggal semalam) sudah menjadi tidak asing lagi utk rakyat Malaysia. Dulu kita selalu dengar kencing manis, darah tinggi, kolesterol, lelah dan lain2 lagi. Tetapi sekarang ni penyakit kidney failure boleh dimasukkan dlm senarai ini.

Malaysia merupakan negara TERTINGGI DI DUNIA yg mempunyai pesakit buah pinggang akibat kencing manis (Diabetic Nephropathy). Akibatnya berlumba2lah syarikat2 pengeluar mesin dialisis dan segala barangan disposable dialysis yg berkaitan utk datang 'melabur' di Malaysia sbb pulangannya amat lumayan. 

Rakyat Malaysia dianggap sebagai 'lubuk' utk pelaburan yg sangat menguntungkan ini.

Persoalan di sini...

Kenapa org Malaysia, buah pinggangnya sangat terdedah @ 'vulnerable' utk dapat sakit buah pinggang?

Saya telah berkecimpung dalam bidang dialisis ini sudah hampir 8 tahun. Selama 8 tahun saya mencari jawapan utk persoalan ini. Dan akhirnya saya rasa saya dah dpt jawapan utk soalan ini.

*Jawapannya... PEMAKANAN RAKYAT MALAYSIA.*

Ya... pemakanan kita terlalu bebankan kidney kita dengan makanan yg terlalu banyak sumber *'ANIMAL PROTEIN'.*

Setiap hari kita makan 3 kali sehari... dan setiap menu makan kita MESTI ada *AYAM, DAGING, TELUR DAN IKAN.*

Akibat daripada tiga hidangan *'Animal Protein'* setiap hari menyebabkan kidney kita akhirnya *'malas'* nak kerja kerana bertahun2 dibebankan dengan kerja kuat dan akhirnya telinga ini terpaksa dengar dari doktor satu ayat yg sangat ditakuti oleh kita semua iaitu... *"buah pinggang Encik dah rosak dan kena buat rawatan cuci buah pinggang 3 kali seminggu selama 4 jam setiap kali SEPANJANG HAYAT".*

Hancur remuk hati ini apabila dengar pernyataan mcm ini dari doktor dan tersenyum lebarlah syarikat2 pembuat mesin dan segala peralatan dialisis.

Pesakit kencing manis perlu buat 2 perkara utk elak jadi 'bahan pulangan utk pelaburan syarikat asing ini' iaitu:

*1. Kawal kadar gula dalam darah mereka.*

*2. Kawal pengambilan protein haiwan.*

Cakap memang senang. Tapi bagaimana caranya?

Secara ringkasnya iaitu kawal paras gula dengan:

1. Sarapan dengan bubur talbinah (sejenis bubur barli).

2. Tukar beras putih kepada beras perang.

3. Tukar gula putih kepada 'coconut sugar'. 'Coconut sugar' DIJAMIN TIDAK AKAN TINGKAT PARAS GULA (Gula Melaka, Gula Anau).

Kurangkan beban kidney dengan:

1. *BERHENTI MAKAN AYAM, DAGING DAN IKAN* (kalau boleh). Tukar sumber protein anda kepada protein sayuran. Anda dijamin tidak akan kekurangan protein dlm badan.

2. Jangan sesekali minum air sejuk pagi2 dengan perut kosong kerana ini terbukti boleh merosakkan kidney.

3. Bekam atau cupping therapy atau Hijama dlm bahasa Arab (yg majoriti org anggap sebg kolot) di titik2 tertentu di badan boleh kurang paras *CREATININE.*

*Faktor2 yang merosakkan Buah Pinggang:*

1. Kerap tahan kencing.

2. Kurang minum air.

3. Suka makan makanan masin.

4. Suka minum minuman bergas.

5. Kerap kena jangkitan 'kencing kotor' (urinary track infection) dan tidak dirawat dengan sempurna.

6. Kerap makan daging dan seafood (tinggi uric acid)

7. Kerap makan pil tahan sakit.

8. Obesiti.

9. Alkohol.

10. Penyakit darah tinggi dan kencing manis yang tidak terkawal.

*KEBAIKAN MENGAMALKAN SUNNAH RASULULLAH SAW*.

Buah pinggang kita  amanah Allah. Jgn jadikan ia sebahagian dari statistik pesakit buah pinggang kronik.

Mengapa Rasulullah saw menganjurkn umatnya utk tidak minum sambil berdiri? Dlm perubatan tubuh manusia terdapat penapis yg dipanggil sebg penyaring Sfringer. Saringan tersebut dpt terbuka ketika kita duduk, dan tertutup ketika kita berdiri. Air yg kita minum blm tentu 100% disteril utk diolah tubuh. Bila kita minum sambil berdiri, maka air tidak tersaring oleh penapis krn tertutup. Air yg tak tersaring terus masuk ke pundi kencing, yg dpt menyebabkan penyakit buah pinggang. 

Subhanallah, setiap perintah & larangan Rasulullah saw pasti bermanfaat bg umatnya. 

Dr Hj Noorul Amin Hj Abd Rahman 

Pengarah Urusan

Primum Medicare Centre

Pusat Dialysis Ibnu Sina

Sent from my Huawei phone

TIPS PERIBATAN

Sent from my Huawei phone

DAUN SALAM (BAY LEAVES)

Many ladies add bay leaves to their foods, especially in the cooking of red meat and poultry. Many don't know why bay leaves are added to food !

When a woman was  asked why, she said, "to flavour the food". If you boil the bay leaves in a glass of water and taste it, it will have no flavour.  So why do you put bay leaves in the meat or other food ?

The addition of bay leaves to meat converts triglycerides to monounsaturated fats and, for experimentation and confirmation:

Cut a chicken into two halves, cook each half in a separate pan and place on one a bay leaf, and cook the other without a bay leaf. Observe the amount of fat in both pans after cooking !

If you have bay leaves, there is no need for a pharmacy, as recent scientific studies have shown that bay leaves have many benefits. They help to get rid of many serious health problems and illnesses.

The benefits of bay leaves : 

They - 

▪Treat digestive disorders and help eliminate -

   •Lumps

   •Heartburn

   •Acidity

   •Constipation

▪Hot bay tea regulates bowel movements - 

   •lowers blood sugar

   •is an antioxidant,

▪by eating them, or by drinking bay tea for a month, the body is able to produce insulin 

▪eliminates bad cholesterol and relieves the body of triglycerides.

▪useful in treating colds, flu and severe coughs, as it is a rich source of vitamin "C". ▪you can boil the leaves and inhale steam to get rid of phlegm and reduce the severity of coughs.

▪protects the heart from seizures and strokes, as they contain cardiovascular protective compounds.

▪rich in acids such as caffeic acid, quercetin, eigonol and bartolinide, substances that prevent the formation of cancer cells in the body.

▪eliminates insomnia and anxiety. If taken before bed, helps you relax and sleep peacefully.

▪drinking a cup of boiled bay leaves twice a day breaks down kidney stones and cures infections.

Don't just read and leave in your in box. 

Forward & share  it for others' benefit ! 👍

Sent from my Huawei phone

KEEP YOUR LEGS STRONG

*KEEP YOUR LEGS🦵🏽 STRONG A MUST READ ARTICLE*

*▪️When we are old, our feet must always remain strong.*

*▪️When we gain ageing / grow aged, we should not be afraid of hair turning grey (or) his skin sagging (or) wrinkles.*

*▪️Among the signs of *longevity,* as summarized by the US Magazine "Prevention", *strong leg muscles* are listed on the top, as *the most important and essential one.*

*▪️Do not move your legs for two weeks & your leg strength will decrease by 10 years.*

*▪️A study from the University of Copenhagen in Denmark found that both old and young, during the two weeks of *inactivity,* _the legs muscle strength got weakened by a third_ which is *equivalent to 20-30 years of ageing.*

*▪️As our leg muscles weaken, it will take a long time to recover, even if we do _rehabilitation exercises,_ later.*

*▪️Therefore, regular exercise like walking, is very important.*

*▪️The whole body weight/load remain on legs.*

*▪️The foot is a kind of *pillars,* bearing the weight of the human body.

*▪️Interestingly, 50% of a person's bones and 50% of the muscles, are in the two legs.*

*▪️The largest and strongest joints and bones of the human body are also in the legs.*

*▪️"Strong bones, strong muscles, and flexible joints form the "Iron Triangle" that carries the most important load on the human body."*

*▪️70% of human activity and burning of energy in one's life, is done by the two feet.*

*▪️Do you know this? When a person is young, his *thighs have enough strengths, to lift a small car!*

*▪️The foot is the *center of body locomotion.*

*▪️Both the legs together have 50% of the nerves of the human body, 50% of the blood vessels and 50% of the blood flowing through them.*

*▪️It is the large circulatory network that connects the body.*

*▪️Only when the feet are healthy then the *convention current of blood* *flows, smoothly, so people who have strong leg muscles will definitely have a *strong heart.*

*▪️Aging starts from the feet upwards.*

*▪️As a person gets older, the accuracy and speed of  transmission of instructions between the brain and the _legs decreases,_ unlike when a person is young.*

*▪️In addition, the so-called *Bone Fertilizer Calcium* *will sooner or later be lost with the passage of time, making the elderly more prone to bone fractures.*

*▪️Fractures in the elderly easily *triggers* series of *complications, especially fatal diseases such as brain thrombosis.*

*▪️Do you know that 15% of elderly patients will die within a year of a thigh-bone fracture.* 

*▪️Exercising the legs, is never too late, even after the age of 60 years.*

*▪️Although our feet will gradually age with time, exercising our feet is a life-long task.* 

*▪️Only by strengthening the legs, *one can prevent further aging.*

*▪️Please walk for *at least 30-40 minutes,* *daily to ensure that your legs receive sufficient exercise and to ensure that your leg muscleus remain healthy.*

*▪️Please share amongst your elderly friends and family members.*

Sent from my Huawei phone

Noctoria - Night Time Urination

Noctoria (Night time urination) and heart problem are related. It is worth spending two minutes to take read the information below.

Noctoria... 

An American doctor tells us that Noctoria, heart problem and cerebral infarction are related. The most common symptom of middle-aged and elderly people is nocturia (waking up at night to urinate). Because of nocturnal urine, the elderly are afraid of drinking water before bedtime. They don't know that not drinking water before going to bed, getting up in the middle of the night to pee without drinking water is an important cause of early morning cerebral infarction in middle-aged and elderly people.

In fact, nocturia is not a problem of bladder dysfunction. Nocturia is caused by the aging failure of the heart function in the elderly, and the inability of the right heart atrium to suck blood from the lower body. During the day, we are all in a standing position, The blood will flow down. If the heart is not good, the blood volume of the heart is insufficient, the pressure on the lower body will increase, so middle-aged and elderly people will have lower body edema during the day. When they lie down at night, the pressure on the lower body will be relieved and a lot of water accumulate in the tissues. The water returns to the blood. If there is too much water, the kidneys will work hard to separate out the water and drain it to the bladder, causing nocturia.

Therefore, it usually takes about three or four hours after lying down to sleep to get up and go to the toilet for the first time. After that, the water in the blood continues to increase. So after another 3 hours, they will have to go to the toilet again.

Why is this an important cause of cerebral infarction and myocardial infarction? Because after two or three urinations, the water in the blood is greatly reduced. The body also continue to lose water through breathing. The blood then begins to become thick and sticky, and the heart rate slows down due to the low metabolism of the body during sleep. With thick blood and slow blood flow, the stenosis of the blood vessel is easily blocked... This is why the middle-aged and elderly people almost always have myocardial infarction or cerebral infarction at 5 or 6 in the morning. This situation will lead to death while asleep.

The first thing to tell everyone is that nocturia is not a malfunction of the bladder, but a problem of aging heart. The second thing to tell everyone is that you must drink some warm water before going to bed, and you must drink some warm water after you wake up in the middle of the night to pee. Don't be afraid of nocturia, because not drinking water may take your life. The third thing is that you must exercise more in normal times to strengthen the function of the heart. The human body is not a machine. A machine will wear out when used frequently, but the human body will be the opposite. It will become stronger when used frequently. Do not eat unhealthy food, especially high starch and fried foods. If you like this article, please forward it to your middle-aged and elderly friends.

Sent from my Huawei phone

PISANG

*KENAPA PISANG DISEBUT DALAM AL-QURAN DAN KENAPA DI RUMAH PERLU ADA BUAH PISANG???* Baca dalam Surah Al Waqi'ah di tengah ayat yg ke 29 .Ertinya luar biasa... 

قال الله تعالى : وَطَلۡحٖ مَّنضُودٖ

 ( سورة الواقعة - 29 )

Hari Kiamat (Al-Wāqi`ah):29 - dan pohon pisang yang bersusun-susun (buahnya),

Ternyata pisang itu buah syurga..... 

Saya hairan knp Allah menyatakan Pohon Pisang ... lalu saya cari Web, kenapa pohon pisang....kan biasanya Kurma.

Ternyata MASYAA ALLAH manfaat buah pisang, menjadi ubat untuk berbagai penyakit. Dan ini telah ada yang meneliti :

*_INFO SIHAT_*

*"MANFAAT BUAH PISANG"*🍌🍌🍌

_Ini Menarik._ 

Setelah membaca ini, Anda tidak akan pernah melihat *Pisang* dengan cara yang sama lagi. *Pisang* mengandung tiga jenis gula semulajadi - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Sebiji *Pisang* memberikan dorongan instan pada pecernaan secara berkelanjutan dan energi substansial. Penelitian telah membuktikan bahawa dengan hanya dua biji Pisang* akan memberikan energi yang cukup untuk sebuah latihan berat selama *90* minit. 

Tidak hairan mengapa *Pisang* adalah buah bagi kebanyakan atlet terkemuka di dunia. Supply energi bukan satu-satunya yang didapati dari *Pisang* tetapi *Pisang* dapat membantu kita agar tetap fit. 

Hal ini juga dapat membantu mengatasi atau mencegah dan mengatasi sejumlah besar penyakit dan kondisi badan yang kurang fit, sehingga *Pisang* merupakan suatu keharusan untuk melengkapi diet harian. 

🍌. *Depresi :*

Menurut survey yang dilakukan oleh MIND diantara pesakit penderita Depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan *Pisang.* Hal ini terjadi kerana *Pisang* mengandung tryptophan, sejenis protein yang akan diubah oleh tubuh menjadi serotonin, yang akan membuat anda menjadi relax, memperbaiki suasana hati (mood) dan secara umum akan membuat seseorang merasa lebih nyaman.

🍌. *Bagi Penderita Diabetes :* Makanlah *Pisang* setiap hari. Karena *Vitamin B6* terkandung dalam *Pisang* akan mengawal tingkat glukosa darah anda dan akan mempengaruhi suasana hati Anda. 

🍌. *Bagi Penderita Anemia : Pisang* mengandung Zat Besi Tinggi, *Pisang* juga dapat merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu dalam berbagai kes anemia (kurang darah). 

🍌. *Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi :*

Buah tropika yang unik ini sangat tinggi kalium namun rendah garam, sehingga sempurna untuk mengalahkan tekanan darah. Begitu banyak gunanya sehingga _US Food and Drug Administration (Departmen ) baru saja mengizinkan perkebunan *Pisang* untuk melakukan ujian rasmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan risiko tekanan darah dan stroke. 

🍌. *Menambah Kemampuan Otak :*

*200* siswa di sekolah Twickenham (Middlesex) sangat terbantu dalam ujian mereka tahun ini kerana memakan *Pisang* pada saat sarapan, saat istirehat dan saat makan tgahari dalam upaya untuk meningkatkan kekuatan otak mereka. 

Penelitian telah membuktikan bahawa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu siswa dalam belajar dan juga membantu siswa menjadi semakin peka utk berfikir. 

🍌. *Sembelit :*

*Pisang* mengandung Zat Fiber dalam kadar yang tinggi, *Pisang* dapat juga membantu menormalkan kembali kerja pencernaan anda, *Pisang* akan membantu mengatasi permasalahan pencernaan ini tanpa anda harus kembali ke ubat yang jelas *BAB* anda akan jadi semakin lancar . 

🍌. *Ubat Mabuk :*

Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan mabuk _(Darat , Laut dan Udara)_ adalah dengan meminum milkshake *Pisang* ditambah dengan madu sebagai pemanis . Milkshake *Pisang* akan berkesan menenangkan perut anda dan dengan bantuan madu akan mengontrol kadar gula darah anda untuk menjadi normal kembali, sementara susu akan menenangkan perut  dan sistem pencernaan anda. 

🍌. *Mulas Dan Sakit Perut :*

*Pisang* memiliki efek antasid pada tubuh, jadi jika Anda menderita mulas dan perut terasa senak maka cubalah makan *Pisang* untuk mengurangi sakitnya. 

🍌. *Mual di Pagi Hari (Morning Sickness) :*

Ambil *Pisang* antara waktu makan membantu menjaga kadar gula darah dan menghindari mual dipagi hari. 

🍌. *Gigitan Nyamuk :*

Sebelum anda meraih krim atau cairan anti gigitan nyamuk, cubalah dulu menggosok daerah yang terkena gigitan nyamuk dengan bagian dalam kulit *Pisang.* Banyak orang yang sudah merasakan hebatnya Kulit *Pisang* krn akan mengurangi pembengkakan dan gatal pada kulit . 

🍌. *Saraf :*

 *Pisang* mengandung *Vitamin B* dalam kadar tinggi yang sangat membantu dalam menenangkan sistem saraf. 

  

🍌. *Bagi Penderita Obesitas Yang Bekerja ?:* 

Kajian  Institut Psikologi di *Austria* menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan  seperti, snack, coklat dan kerepek. Setelah meneliti *5.000* pesakit di rumah sakit, para peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang yg menderita kegemukan lebih sering berada  dalam tekanan kerja yang tinggi.

Banyak Laporan yang menyimpulkan bahwa untuk menghindari panik akibat tekanan kerja yang berlebihan dan nafsu yang tinggi untuk memakan makanan apapun, kita perlu mengendalikan kadar gula darah kita dengan ambil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk menjaga agar kadar gula darah menjadi stabil.

🍌. *Usus :*

*Pisang* bisa digunakan sebagai bahan makanan utama untuk diet bagi penderita luka usus, *Pisang* akan mencegah gangguan pencernaan hal ini disebabkan texturnya yang sangat lembut dan halus. *Pisang* adalah adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kes penyakit yang parah. Dan *Pisang* juga akan meneutralkan kelebihan zat asam dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam usus

  

🍌. *Kontrol Suhu :*

 Banyak budaya lain melihat *Pisang* sebagai buah *"Pendingin"* yang dapat menurunkan suhu baik fisik dan emosional, para ibu hamil Di *Thailand* misalnya, mereka akan makan *Pisang* sebelum melahirkan dengan keyakinan bahwa si bayi akan lahir dengan suhu dingin. 

🍌. *Bagi Para Perokok :* 

Buah *Pisang* dapat membantu orang yang mencuba untuk berhenti merokok. *Vitamin B 6, B 12* yang dikandungnya, serta kalium dan magnesium akan sangat membantu tubuh anda untuk cepat sembuh dari efek penghentian nikotin. 

🍌. *Stress :*

Kandungan Kalium dalam *Pisang* adalah mineral yang penting, yang akan membantu menormalkan detak jantung, mengirim lebih banyak oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress, metabolisme kita akan meningkat, sehingga mengurangi kadar Kalium. Ini dapat dineutralkan (rebalanced) dengan bantuan snack *Pisang* yang tinggi Kalium. 

🍌. *Stroke :*

Menurut penelitian di _*The New England Journal of Medicine,*_ makan *Pisang* sebagai bagian dari diet teratur dapat menurunkan risiko kematian kerana stroke sebanyak *40%* ! 

🍌. *Kutil :*

Mereka yang suka pada pengubatan tradisional sudah banyak yang tahu bahawa *Pisang* bisa Menghilangkan atau Mengecilkan Kutil, jika anda ingin menghilangkan kutil, maka ambillah sepotong *Pisang* dan letakkan di kutil anda, dengan bahagian kuning atau kulit ada diluar , tampal  itu dengan plaster sampai beberapa waktu, gantilah setiap pagi dan tghari, setelah beberapa hari lalu lihatlah !!! 

Jadi ingatlah, *Pisang*  adalah ubat alami untuk berbagai penyakit. Jika anda membandingkannya dengan epal misalnya, maka *Pisang* mengandung ; *Protein* empat kali ganda *Karbohidrat* dua kali , Zat *Fosfor* tiga kali *Vitamin A* dan zat besi lima kali dan ada pula dua kali ganda kandungan vitamin dan mineral lainnya. *Pisang* juga kaya kalium dan merupakan salah satu makanan dengan nilai terbaik, Jadi mungkin sekaranglah saatnya untuk mengubah pandangan kita terhadap *Pisang* dan makanlah *Pisang* setiap hari. 

🍌. *NB: Pisang* jugalah yang menjadi alasan monyet untuk begitu berbahagia setiap saat dan selalu sihat² saja dalam jangka panjang !Saya akan menambahkan satu manfaat lagi disini; Apakah anda ingin sepatu anda bersinar dan  berkilat dalam waktu singkat ? Ambil Dalam kulit *Pisang,* lalu gosok langsung pada kulit sepatu ... lalu lap lah dengan kain kering seperti orang mengilap sepatu ... lihatlah hasilnya ... !!!

Sungguh² Buah yang Menakjubkan !

🍌. *Warning :* 

_Jangan simpan *Pisang* anda di fridge kerana struktur buah Pisang akan berubah bila sudah dibekukan dan itu akan menghilangkan banyak sekali manfaat buah *Pisang !!!*_

Sampaikan pesan ini kepada semua rakan² atau kerabat anda agar mereka juga bisa merasakan hebatnya Buah *Pisang* ini !!!.

Sent from my Huawei phone

BAWANG PUTIH + MADU

Hari ini saya nak kongsi Resepi Ubat Jantung menggunakan Superfood Bawang Putih yang bergolek di dapur korang itu.

Alhamdulilah selepas mengamalkan resepi ini, nafas saya lapang dan tiada 'nyut-nyut' di dada. Malah tenaga saya juga bertambah, tak adalah letih sangat.

Memang betullah cakap ustaz yang sarankan amalan ini. 

Ustaz ini cuma minta tolong viralkan kalau berkesan, biar dapat tolong ramai orang. 

*RESEPI UBAT JANTUNG*

BAHAN-BAHAN

3 ulas Bawang Putih 

1 sudu besar Madu.

CARA-CARA

3 ulas bawang putih tu di cincang halus, biarkan selama 15 minit dan kemudian gaul rata dengan satu sudu besar Madu.

Kemam secara perlahan campuran bawang putih dan madu tadi. Seeloknya ambil semasa perut kosong, InshaAllah dalam masa 7 hari akan ada kesan yang ketara pada tubuh badan. 

Rupanya resepi ini bukan sahaja untuk jantung, ada banyak khasiat lain seperti:

1. Mencegah lebihan lemak pada dinding jantung.

2. Mencegah serangan jantung dan saluran arteri tersumbat disebabkan penebalan dinding dalam pembuluh darah jantung.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi dan kolestrol.

4. Merawat masalah kulit alergi dan gatal-gatal

5. Merawat masalah cirit birit

6. Buang toksik dalam badan

7.  Menambahkan daya ketahanan badan

8.  Menurunkan kadar gula dalam badan untuk pesakit kencing manis

9.  Mencegah penyakit kanser

10.  Mengurangkan sakit arthritis

11.  Boleh menurunkan berat badan

Lagi satu ustaz ini cakap kalau ada masalah seram sejuk, resdung dan demam berpanjangan pun bagus amalkan petua ini.

P/s Guna sudu plastik

*SHARING IS CARING*

Sent from my Huawei phone

BICARA PERAWAT NUSANTARA

*PERHATIAN... Utk ingatan para sahabat dan diri sendiri... *Specially *40 n Above* 

*TEKANAN DARAH*

           BP tinggi

          

120/80 - Normal

130/85 - Normal (Kawalan)

140/90 - Tinggi

150/95 - Terlalu Tinggi

*PARAS GULA*

3.7- Hipo (gula rendah) / Hyper

4.0 - Normal

5.0 - Normal (kawalan)

5.7 - Tinggi

6.0 - 7.0 - Terlalu Tinggi

*Jika bacaan gula terlalu tinggi, awas anda bakal stroke...*

*DENYUTAN NADI*

          

72 per minit (standard)

60 --- 80 p.m. (Biasa)

40 - 180 p.m. (tidak normal)

*SUHU BADAN*

         

98.4°F = 36.8°C (Normal)

99.0°F = 37.2°C Ke atas (Demam)

Tolong bantu saudara-saudara anda, rakan dengan berkongsi maklumat ini...

*Serangan Jantung Dan Minum Air Panas*

Ini adalah artikel yang sangat baik. Bukan sahaja mengenai air suam selepas makan, tetapi mengenai *Serangan Jantung*. 

Org2 Cina dan Jepun minum teh panas dengan makanan, *bukan air sejuk*, mungkin sudah tiba masanya kita mengamalkannya tabiat minum *air panas* semasa makan. 

Bagi mereka yang suka minum air sejuk, artikel ini boleh digunakan untuk anda. Ia sangat memudaratkan untuk minum air semasa makan. Kerana, air sejuk akan menguatkan barangan berminyak yang anda baru sahaja makan. Ia akan perlahankan penghadaman. 

Apabila enapcemar ini bertindak balas dengan asid, ia akan rosak dan menjadi lebih cepat diserap oleh usus daripada makanan pepejal. Ia akan merangkumi usus. Tidak lama lagi, ini akan menjadi lemak dan membawa kepada kanser. Lebih baik minum sup panas atau air suam selepas makan.

Kentang goreng dan burger adalah musuh kesihatan jantung terbesar. Coke selepas itu memberi lebih kesan yg lebih buruk. Elakkan mereka.

*Untuk jantung & Kesihatan anda*

Minum satu gelas air suam apabila sebelum anda hendak tidur mengelakkan pembekuan darah pada waktu malam untuk mengelakkan serangan jantung atau strok.

Ahli kardio berkata, jika semua orang membaca mesej ini dan menghantarnya kepada 10 orang, anda boleh yakin bahawa kami akan menyimpan sekurang-kurangnya satu nyawa.

Bergembira dan nikmati hidup...

https://t.me/bicaraperawat

💉 *KUMPULAN DARAH YG SERASI*

*Jenis Darah Serasi*

O- boleh menerima O-

O+ boleh menerima O+, O-

A- boleh menerima A-, O-

A+ boleh menerima A+, A-, O+, O-

B- boleh menerima B-, O-

B+ boleh menerima B+, B-, O+, O-

AB- boleh menerima AB-, B-, A-, O-

AB+ boleh menerima AB+, AB-, B+, B-, A+, A-, O+, O-

Ini adalah mesej penting yang dapat menyelamatkan nyawa! Kehidupan boleh diselamatkan...

*KESAN AIR*

💐Kami tahu air adalah penting tetapi tidak pernah tahu mengenai perkara itu waktu khas anda perlu minum...!!!

Adakah anda???

💦 Minum air di masa yg betul. ⏰Memaksimumkan keberkesanan pada badan manusia;

1⃣ 1 gelas air 1 minit selepas bangun - 🕕⛅ membantu aktifkan organ-organ                              dalaman.

2⃣ 1 gelas air 30 minit 🕧 sebelum makan - membantu penghadaman.

3⃣ 1 gelas air sebelum mandi 🚿 - membantu menurunkan tekanan darah anda.

              

4⃣ 1 gelas air sebelum pergi tidur - 🕙 menghindari stroke atau serangan jantung.

Apabila seseorang berkongsi sesuatu nilai dengan anda dan anda mendapat manfaat daripadanya, anda mempunyai moral kewajiban untuk membaginya dengan yang lain.

Sent from my Huawei phone

LINK VIDEO YOUTUBE QULUSA

[15/09, 14:37] firdaus:

1. *Solusi rasa terlekat, susah menelan air liur ,panik*

https://youtu.be/yM9pF55Qtw0

2. *Cara atasi sesak nafas , sakit kepala, susah tidur & rasa terlekat*

https://youtu.be/AdvM4fTd5hA

3- *Cara atasi kembung perut gastrik, susah kentut dan susah sendawa melalui urutan*

https://youtu.be/jXznsqZdDps

4- *Cara legakan sakit ulu hati , gastrik dan perut kembung dalam sehari*

https://youtu.be/lwc18LsSdWc

5- *Bagaimana nak rawat anxiety*

https://youtu.be/16NOheDrkKU

6- *Petua sesak nafas & sembelit*

https://youtu.be/KRbVuTX6ogg

7- *Urutan pening kepala*

https://youtu.be/oxYdTI2Dqbw

8- *Urutan ikhtiar hamil*

https://youtu.be/uVwEMI4zbV4

9- *Penawar anxiety & panas badan*

https://youtu.be/cWPhAu3enxY

10- *Cara atasi kerap lapar, kerap terjaga malam*

https://youtu.be/TS_Ewzze4tg

11- *Terapi gangguan set terapi doa*

https://youtu.be/n3KjxwJJ31g

12- *Urutan sembelit*

https://youtu.be/cNZ9tLqLpqs

13- *Solusi sesak nafas , kembung, sembelit dan bantu kecutkan rahim dengan boreh*

https://youtu.be/XZ7bexevhcg

14- *Cara atasi sakit perut ,angin, gastrik*

https://youtu.be/JtOjcZj3iy8

15- *cara atasi perut kembung dengan kebabom*

https://youtu.be/MiRPVd5Uhk0

16- *Petua lancarkan haid setiap bulan & tingkatkan  tahap kesuburan*

https://youtu.be/5WUJM55V9Yk

17- *Petua rawat resdung,selesema,jerawat dan batuk*

https://youtu.be/91ee-sQNAtA

18- *Petua rasa melayang*

https://youtu.be/r-RA3XsXyR4

19- *Cara bertangas yang betul*

https://youtu.be/_HLqkUsQqP0

20- *Penggunaan set terapi doa*

https://youtu.be/W-LvI607JGI

21- *Solusi sesak nafas, sembelit,kembung dan kecutkan rahim*

https://youtu.be/XZ7bexevhcg

22- *Apa beza gastrik,gerd & hiatal hernia*

https://youtu.be/zVithSZZ1pg

23- *Buku 63 resepi mesra perut sesuai untuk gastrik,gerd,anxiety dan wanita berpantang*

https://youtu.be/vcELB0lqucY

24- *cara guna Qukanda Qudinda , penawar gastrik gerd anxiety*

https://youtu.be/zJbnH2v0V3w

25- *urutan sakit kepala yang berkesan*

https://youtu.be/9YK5aR1YFvM

26- *atasi kerap lapar, kerap terjaga malam dengan youstrong*

https://youtu.be/TS_Ewzze4tg

27- *petua atasi terlekat di leher (bahagian 1)*

https://youtu.be/rczmR3ii_Qw

28- *petua atasi terlekat di leher (bahagian 2)*

https://youtu.be/_wKygUGWguQ

29- *petua sakit pinggang tersalah makan*

https://youtu.be/RvyHZ_ZMQKo

30- *Urutan sakit kaki, pinggang dan lutut*

https://youtu.be/6ouRDD_N7q0

31- *penyebab dan cara atasi sakit kepala & susah tidur* 

https://youtu.be/SZPL1Ea1SE4

32- *minuman koko terbaik untuk masalah gastrik* 

https://youtu.be/3TuCT-TLmIo

33- *urutan sakit belakang yang berkesan*

https://youtu.be/r7tJtfsqmro

34- *tips atasi Anxiety* 

https://youtu.be/Mdcr3UiPvJA

35- *urutan wajah untuk penat,pening,sakit kepala, cemas*

https://youtu.be/y-wEMb43nE4

36- *urutan dada untuk sesak nafas*

https://youtu.be/elEgp7IF2ws

37- *urutan perut yang betul untuk buang angin* 

https://youtu.be/XcWn8bBaZ2w

38- *urutan pening kepala* 

https://youtu.be/oxYdTI2Dqbw

39- *solusi Anxiety ketakutan melampau*

https://youtu.be/55DHDuXlNfo

40- *punca dan tanda gastrik serta cara atasinya*

https://youtu.be/en8mNskGv14

[15/09, 14:37] firdaus: 🌹 *Jadual Perjumpaan Qulusa  bersama Pelanggan yang Ingin dibantu bagi Masalah Gastrik Gerd & Anxiety di Perak & Johor*.🌹

25/9, 8.30-10.30pm: *Taiping* (Percuma terbuka kepada semua)

26/9 8.30-11am: *Taiping* (Kelas untuk menjadi Perawat, RM250. Belajar ilmu Urutan, berdoa, dan konsultasi pelanggan. Kelebihan: dapat kelebihan access kepada Pelanggan Qulusa di kawasan anda) & bimbingan berterusan bersama  Ustaz ( online) .

27/9 *Skudai Johor*

8.30am-11.30am : Kelas Percuma untuk semua.

3pm-5. 30pm  : Kelas untuk *Perawat*. ( RM250) Bljr teknik Urutan yang betul Untuk rawat Family & Pesakit mengikut SOP. 

Belajar ilmu Urutan, berdoa, dan konsultasi pelanggan.

28-29 Sept, jika mahu berjumpa Ustaz di Skudai, boleh wasap 0109311769.

Alamat Homestay akan diberitahu sehari sebelum Program. 

Jika anda golongan *Asnaf, ingin masuk kelas Urutan, sila pm 0138134597* kerana Qulusa ingin bantu anda jana pendapatan sendiri..

Minta forward kepada yang tengah sakit dan ingin buat side income😊

Sent from my Huawei phone

BERITA BAIK UTK PESAKIT DIABETES

*Berita Baik Untuk berakhirnya Diabetes dgn izin Allah SWT jua*

Harap anda boleh menghantar mesej di bawah untuk membantu seseorang yang memerlukan maklumat ini ...!

Seorang wanita (65) menghidap diabetis untuk 20 + tahun yang lalu dan telah mengambil insulin 2 kali sehari.

Dia menggunakan ubat buatan sendiri yang disertakan untuk dua minggu dan kini dia adalah benar-benar bebas daripada penyakit kencing manis dan mengambil semua makanan dia seperti biasa termasuk gula-gula.

Para doktor telah menasihatkan beliau untuk menghentikan insulin dan mana-mana gula darah yang lain mengawal dadah.

Saya meminta anda semua sila mengedarkan mesej di bawah untuk seberapa ramai orang yang anda boleh dan hendaklah mereka mengambil manfaat maksimum daripadanya.

DITERIMA DARI

*DR. TONY Almeida*

*(Pakar Buah Pinggang Speciality Bombay)*

membuat eksperimen yang meluas dengan ketabahan dan kesabaran dan menemui

kejayaan rawatan untuk kencing manis. Kini semakin hari semakin banyak orang-orang tua & wanita khususnya, mengalami sakit Diabetes.

Bahan- bahannya adalah:

1 - Gandum 100 gm

2 - Barley 100 gm

3 - Jintan hitam atau *habatussaudah* 100 gm

*Kaedah Penyediaan*:

1. Masukkan semua  bahan di atas dalam 5 cawan air.

2. Rebus selama 10 minit dan tutup api.

3. Biarkan ia sejuk dengan sendirinya.

4. Apabila ia telah menjadi sejuk, tapis

biji  dan tuangkan air dalam jag kaca atau botol.

*Bagaimana untuk menggunakannya*?

1. Minum satu cawan kecil air ini setiap hari awal pagi ketika perut kosong.

2. Teruskan ini selama 7 hari.

3. Minggu depan ulang yang sama tetapi pada hari-hari ganti. 

Dalam 2 minggu

rawatan yang anda akan tertanya-tanya untuk melihat bahawa anda telah menjadi normal dan boleh makan

makanan normal tanpa sebarang masalah.

Catatan:

Permintaan adalah untuk menyebarkan ini kepada sebanyak mungkin supaya orang lain boleh

juga mengambil manfaat daripada itu.

Sent from my Huawei phone

PERKONGSIAN DRP USTAZ HANAFIAH

*Perkongsian daripada Ustaz Hanafiah Abdul Malik tentang cara mencegah penyakit penyakit kanser.*

*1. Jangan tinggal sarapan pagi.* Mengambil sarapan yang banyak digalakkan. Jika tidak sarapan, asid yang ada di dalam perut akan menyebabkan toksid.

*2. Makan buah-buahan sebelum makan.*

*3. Di awal pagi, minum air yang agak masam* seperti lemon atau epal supaya asid di dalam perut bertukar menjadi alkali.

*4. Bawang putih tidak perlu dikisar hancur.* Nanti khasiat pada bawang putih akan hilang. Cukup sekadar ketuk sahaja untuk kekalkan khasiat yang ada padanya. Kata beliau, semua masakan bagus jika diletakkan bawang putih.

*5. Serai juga sangat bagus untuk kesihatan badan.*

*6. Banyakkan makan buah-buahan.*

*7. Sayuran, jika boleh jangan makan mentah.* Celur sekejap untuk hilangkan kuman yang ada.

*8. Peminat kopi, ubah cara minum. Yang paling betul adalah minum kopi sebelum sarapan, bukan selepas makan.* Khasiat pada kopi akan hilang jika diminum selepas makan.

*9. Jangan makan maggi. Ia adalah punca utama penyakit kanser.* Awasi anak-anak.

*10. Kurangkan makan makanan segera dan gula-gula, terutama kepada kanak-kanak.* 

*11. Nasi lemak bagus untuk kesihatan, tetapi jangan makan bersama kerang atau sotong.*

*12. Jika mahu minum teh tarik, pastikan dibilas dengan air putih.*

Banyak lagi perkongsian beliau tentang penyakit kanser. Boleh dengar ceramah beliau di YouTube.

Satu perkara lagi, Prof. Ir. Dr. Fatimah binti Ibrahim pernah menyebut bahawa penyakit kanser tiada ubat. Ubat yang dimakan adalah untuk mencegah sel kanser daripada merebak.

Katanya lagi, penawar yang paling mujarab bagi penyakit kanser adalah *solat tahajjud* di waktu malam dan hubungan yang rapat dengan Allah.

Sentiasa positif dengan bersangka baik dengan takdir Allah 

*Silakan share jika bermanfaat*

Sent from my Huawei phone

MANFAAT MANDI SUBUH

Manfaat mandi diwaktu subuh

Mandi adalah perkara wajib dilakukan setiap hari bagi membersihkan kekotoran serta memberi kesegaran pada badan.

Tetapi mungkin ramai yang belum tahu bahawa salah satu waktu paling ideal untuk mandi adalah waktu subuh. Wah! sudah pasti ramai akan berkata TIDAK untuk mandi diawal pagi kerana alasannya sejuk dan masing-masing masih lena dibuai mimpi.

Untuk pengetahuan pembaca, sebenarnya sangat rugi jika tidak mandi di waktu  subuh. Ini kerana mandi diwaktu itu mempunyai banyak kebaikan terutamanya kepada kesihatan dan kecantikan, berikut adalah 7 manfaatnya.

1. Meningkatkan Kesuburan

Mandi dengan air dingin pun mempunyai kesan positif bagi kesihatan pembiakan, kerana mandi dengan air sejuk boleh meningkatkan pengeluaran hormon testosterone pada lelaki dan hormon estrogen pada wanita yang berpengaruh pada peningkatan kesuburan dan keghairahan seksual.

2. Melancarkan Peredaran Darah

Mandi subuh ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesihatan. Menurut Dr. dr. Aru W. Sudoyo, MD, doktor pakar penyakit dalam dari FKUI dan RS Medistra, mandi pagi secara perubatan akan merangsang sistem peredaran darah dan persyarafan menjadi lebih aktif.

Hal ini timbul sebagai reaksi terhadap rangsangan suhu sejuk secara ringkas. Sepanjang seseorang tidak sakit, maka mandi subuh atau sebelum subuh memberikan kesan positif kerana tubuh disebat oleh temperature rendah.

3. Membuat Kulit Menjadi Lebih Halus dan Cantik

Dr. Midi Hariyani, SpKK pakar kulit dan kelamin dari klinik nusantara tembaga menyebutkan bahawa dengan mandi subuh dapat membangunkan tubuh yang terlelap di mana metabolisme tubuh sedang melambat.

Diibaratkan membangunkan mesin yang awalnya pelan kemudian dinaikkan. Suhu tubuh akan dinaikkan mencapai kestabilan. Jantung menjadi terpacu untuk bangun, adrenalin meningkat, pembuluh darah jadi lebih lancar untuk bergerak sehingga aliran darah dalam tubuh menjadi sangat baik, termasuk aliran ke kulit, tisu kulit akan bertambah baik tidak kering dan menjadi lebih kenyal atau lembab.

Mandi dengan air sejuk juga mampu mengurangkan noda hitam pada lingkaran bawah mata sehingga wajah kelihatan lebih cerah dan kulit kelihatan lebih fresh

4. Membuat Rambut Lebih Sihat

Apa yang terjadi dengan rambut bila dibilas dengan air sejuk? Ternyata air dingin dapat menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangkan keguguran. Air sejuk juga mampu melindungi rambut dari kotoran-kotoran yang biasanya melekat pada kulit kepala, dengan demikian rambut akan lebih sihat dan kuat.

5. Meningkatkan Sel Darah Putih

Mandi dengan air sejuk pada waktu subuh akan meningkatkan sel darah putih dalam tubuh yang mengakibatkan peningkatan daya tahan tubuh dalam melawan virus yang masuk kedalam tubuh, dan tubuhpun akan menjadi lebih sihat dan bugar.

6. Meredakan Kemurungan

Mandi dengan air sejuk juga berpengaruh pada jiwa, menjadikan jiwa dan fikiran lebih tenang dan bersemangat menjalankan aktiviti sehari-hari. Namun, untuk mereka yang mempunyai penyakit berat sebaiknya mandi dengan suhu air hangat (bukan panas) yang mendekati suhu tubuh sehingga sistem penyesuaian atau adaptasi yang sedang lemah tidak dirangsang secara paksa.

Khas untuk pesakit ekzema dan penyakit sendi sebaiknya tidak melakukan aktiviti mandi sebelum subuh ini kecuali dengan air hangat. Para pesakit ekzema jika mandi menggunakan air sejuk akan menyebabkan gatal gatal pada kulit, sedangkan pesakit rematik akan meningkatkan keradangan sendinya.

Perubahan suhu yang terlalu mendadak juga boleh menyebabkan aliran darah terganggu sehingga tekanan darah lebih tinggi daripada biasanya yang menyebabkan munculnya hipertensi dan jantung.

7. Kurangkan Risiko Darah Tinggi

Menurut Frederic Premji serang hypnotherapis dari The American Board Of Hypnotherapy bahawa mandi dengan air sejuk juga mampu mengurangkan risiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah, hal ini terjadi kerana air sejuk akan melancarkan peredaran darah keseluruh organ-organ tubuh.

Jadi mulai hari ini kepada sesiapa yang belum pernah mandi waktu subuh, mari kita biasakan diri untuk mandi diwaktu subuh.

Sent from my Huawei phone

HANCURKAN BATU KARANG

Sent from my Huawei phone

CARCINOGENIC FOOD

Statistik menunjukkan bahwa tahun lalu hampir ​1,5 juta orang didiagnosis terkena kanser.​ Berikut adalah beberapa informasi lebih lanjut tentang makanan yang semua orang makan setiap hari dan yang  *mengandungi ​karsinogen*.🛡

☢1. Tomato dalam tin

Lapisan dalam semua makanan dalam tin mengandung bisphenol-A (BPA). Hal yang sama berlaku untuk tomato dalam tin. Itulah mengapa Anda harus membeli botol kaca atau memasak tomato segar, bukan yang dalam tin.

☢2. Anak benih Salmon

Salmon diternakkan ini terkontaminasi dengan berbagai pestisida, antibiotik, bahan kimia dan agen penyebab kanser lainnya.

📝  ​Lebih baik bagi Anda untuk membeli salmon dalam tin atau mencari label di kedai yang akan mengkonfirmasi bahwa ikan yang Anda beli adalah benar-benar salmon liar.​

☢3. Daging proses

Banyak orang yang sudah akrab dengan fakta bahwa daging proses seperti kornet, sosis, dan daging proses lainnya penuh bahan aditif dan bahan kimia, termasuk natrium nitrat, yang ditambahkan untuk membuat mereka terlihat segar dan menarik. bahan ini sangat berbahaya.

☢4. Minuman soda

Minuman soda pop mengandung sejumlah besar gula dan kalori yang bertanggung jawab untuk meningkatkan berat badan Anda.

☢5. Popcorn

Microwave popcorn atau jagung meletak sangat berbahaya kerana mengandung bahan kimia yang menyebabkan banyak ruam kulit dan masalah perut.

Juga mengandung minyak kedelai, produk GMO, serta berbagai aditif lainnya. Pengeluar popcorn tidak akan memberitahu anda bahawa mereka menggunakan kernel GMO jagung kerana fakta bahawa tuntutan kerajaan mengatakan mereka tidak perlu.

☢6. Makanan yang sangat masin, acar, atau makanan asap.

Dalam kelompok ini adalah makanan yang mengandung pengawet, nitrat dan nitrit. Misalnya, makanan asap, seperti daging asap, dan ikan bakar, yang merupakan hasil dari asap.

Beberapa jenis daging proses, termasuk daging asap, bacon, bologna, sosis, dan daging lainnya bahkan lebih berbahaya kerana mengandung jumlah besar garam dan lemak.

☢7. GMO

GMO, atau organisma kejuruteraan genetik adalah makanan yang penuh dengan bahan kimia kerana fakta bahawa mereka tumbuh dan diubahsuai oleh bahan kimia yang berbeza.

☢8. Kerepek kentang

kerepek kentang digoreng pada suhu yang sangat tinggi supaya mereka kelihatan tegar. Tetapi ini menjadikan mereka sangat berbahaya, kerana semasa proses ini, bahan yang dihasilkan, yang dipanggil acrylamide, agen karsinogen hadir.

☢9. Gula halus (mcm tepung)

Sel-sel kanser berkembang pada gula halus. Yang berarti bahwa dengan mengkonsumsi gula halus, Anda memberikan sel-sel ini dengan makanan ideal mereka untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Mereka juga akan memiliki lonjakan kadar insulin dalam tubuh.

Menurut pemenang Nobel Jerman di kedokteran dari 1931, Otto Warburg, kanser dan tumor menggunakan gula untuk memberi makan diri mereka sendiri dan untuk tumbuh lebih besar.

Sent from my Huawei phone

COVID MEDICAL KIT

Covid Medical kit Required at home:

1. Paracetamol

2. Betadine for mouthwash and gargle

3. Vitamin C and D3 

5. B complex 

6. Vapour+ capsules for steam

7. Oximeter 

8. Oxygen cylinder (for emergency only)

9.Breathing Exercises 

Covid Three stages:

1. Covid only in nose - recovery  time is half a day. (Steam inhaling), vitamin C. Usually no fever. Asymptomatic. 

2. Covid in throat - sore throat, recovery time 1 day (hot water gargle, warm water to drink, if temp then paracetamol. Vitamin C, Bcomplex. If severe than antibiotic. 

3. Covid in lungs- coughing and breathlessness 4 to 5 days. (Vitamin C, B complex, hot water gargle, oximeter, paracetamol, cylinder if severe, lot of liquid required, deep breathing exercise.

Stage when to approach hospital:

Monitor the oxygen level. If it goes near 43 (normal 98-100) then you need oxygen cylinder. If available at home, then no hospital else admit.

*Stay healthy, Stay Safe!*

 Please forward to all on your contact list. You never know who it may help.

Advice from inside isolation hospitals, we can do at home

 Medicines that are taken in isolation hospitals

 1. Vitamin C-1000

 2. Vitamin E (E)

 3. From (10 to 11) hours, sitting in the sunshine for 15-20 minutes.

 4. Egg meal once ..

 5. We take a rest / sleep a minimum of 7-8 hours

 6. We drink 1.5 liters of water daily

 7. All meals should be warm (not cold).

 And that's all we do in the hospital to strengthen the immune system

 Note that the pH of coronavirus varies from 5.5 to 8.5

 Therefore, all we have to do to eliminate the virus is to consume more alkaline foods above the acidity level of the virus.

 Such as :

 Bananas 

 Green lemon - 9.9 pH

 Yellow Lemon - 8.2 pH

 Avocado - 15.6 pH

 * Garlic - 13.2 pH

 * Mango - 8.7 pH

 * Tangerine - 8.5 pH

 * Pineapple - 12.7 pH

 * Watercress - 22.7 pH

 * Oranges - 9.2 pH

 How to know that you are infected with corona virus?

 1. Itchy throat

 2. Dry throat

 3. Dry cough

 4. High temperature

 5. Shortness of breath

 6. Loss of smell ....

 And lemon with warm water eliminates the virus at the beginning before reaching the lungs ...

 Do not keep this information to yourself. Provide it to all your family and friends.

Sent from my Huawei phone

POKOK SUSU NABI

Inilah pokok tersebut. Sebarang pertanyaan. Tuan2 boleh tanya saya, 0137301616 Hj Jaffrey. Kerana adik saya yg sakit gout kronik dengan  bacaan 800 pst....kini dah boleh makan apa saja termasuk udang dan lain2. Semua itu janji Allah. Setiap penyakit pasti ada ubatnya kecuali MATI. Sekadar nak berkongsi kepada sesiapa yg mempunyai masalah GOUTS. Penawarnya mudah dicari dikawasan padang2 atau tepi2 jalan kampung . Namanya Pokok Susu Nabi. Ambil 5 ke 6 pokok tersebut dari hujung hingga ke akar. Basuh bersih2 dan kerat2kan 1 inci setiap potongan dan rebus hingga mendidih. Apabila sejuk .... minumlah sekerap yg mungkin. Anda akan lawas kencing dan sekaligus menyingkir penyakit Gout anda . Tak percaya ?  Cuba  la dulu. Takde  pakai modal pun. Stop makan ubat doktor. Kerana anda dah boleh makan apa saja. Ingat Pokok Susu Nabi

Sent from my Huawei phone

MINYAK DI TELAPAK KAKI

Rahsia menyapu minyak ke telapak kaki

  1. Seorang wanita menulis bahawa datuk saya meninggal pada usia 87 tahun, tidak mengalami sakit belakang, tidak sakit sendi, tidak sakit kepala, tidak mengalami kehilangan gigi, setelah dia mula mengatakan bahawa dia mempunyai seorang lelaki tua ketika dia tinggal di Calcutta. Telah menasihatkan saya meletakkan batu di landasan kereta api untuk menggunakan minyak di telapak kaki saya ketika tidur. Ini adalah satu-satunya sumber rawatan dan kecergasan saya.

  2. Seorang pelajar mengatakan bahawa ibu saya berkeras untuk menggunakan minyak dengan cara yang sama. Kemudian dia mengatakan bahawa ketika kecil, penglihatannya menjadi lemah. Semasa dia meneruskan proses ini, cahaya mata saya secara beransur-ansur menjadi sempurna dan lebih sihat.

  3. Seorang lelaki yang merupakan ahli perniagaan menulis bahawa saya pergi ke Chitral untuk bercuti. Saya tidur di sebuah hotel di sana. Saya tidak boleh tidur. Saya mula berjalan di luar. Penjaga lama yang duduk di luar pada waktu malam mula bertanya kepada saya, "Apa masalahnya?" Saya kata saya tidak boleh tidur! Dia tersenyum dan berkata, "Adakah anda mempunyai minyak?" Saya berkata tidak, dia pergi dan membawa minyak dan berkata, "Urut telapak kaki anda selama beberapa minit." Kemudian dia mula berdengkur. Sekarang saya kembali normal.

  4. Saya mencuba urutan minyak ini pada tapak kaki sebelum tidur pada waktu malam. Ini menjadikan saya tidur lebih lena dan melegakan keletihan.

  5. Saya mengalami masalah perut. Setelah mengurut dengan minyak di tapak kaki, masalah perut saya sembuh dalam 2 hari.

  6. Sebenarnya! Proses ini mempunyai kesan ajaib. Saya mengurut telapak kaki dengan minyak sebelum tidur pada waktu malam. Proses ini memberi saya tidur yang sangat santai.

  7. Saya telah melakukan muslihat ini sejak 15 tahun yang lalu. Ia menjadikan saya sangat mengantuk. Saya juga mengurut telapak kaki anak-anak saya dengan minyak, yang menjadikan mereka sangat gembira dan sihat.

  8. Kaki saya sakit. Saya mula mengurut telapak kaki dengan minyak zaitun setiap hari selama 2 minit sebelum tidur pada waktu malam. Proses ini membawa kelegaan dari sakit di kaki saya.

  9. Kaki saya selalu bengkak dan ketika saya berjalan, saya selalu letih. Saya memulakan proses mengurut minyak ini pada tapak kaki sebelum tidur pada waktu malam. Hanya dalam 2 hari, bengkak kaki saya hilang.

  10 Pada waktu malam, sebelum tidur, saya melihat hujung minyak urut di telapak kaki dan mula melakukannya. Ini membuatkan saya tidur dengan lena.

  1 1. Ia adalah perkara yang indah. Petua ini lebih baik daripada pil tidur untuk tidur yang nyenyak. Sekarang saya tidur dengan tapak kaki minyak setiap malam.

  12 Kaki datuk saya mengalami sensasi terbakar dan sakit kepala. Pada masa dia mula menggunakan minyak labu di telapak kakinya, rasa sakit sudah hilang.

  13. Saya menghidap penyakit tiroid. Kaki saya sakit sepanjang masa. Tahun lalu seseorang mencadangkan saya mengurut minyak di tapak kaki sebelum tidur pada waktu malam. Saya melakukannya secara kekal. Sekarang saya secara amnya pendiam.

  14. Kaki saya mendengar. Saya mengurut telapak kaki dengan minyak selama empat hari sebelum tidur pada waktu malam. Terdapat perbezaan yang besar.

  15. Saya menghidap buasir dua belas atau tiga belas tahun yang lalu. Rakan saya membawa saya ke seorang bijak yang berumur 90 tahun. Dia menyarankan menggosok minyak di telapak tangan, di antara jari, di antara kuku, dan di kuku dan berkata: Tambahkan empat hingga lima tetes minyak ke pusar dan tidur. Saya mula mengikuti nasihat Hakim sahib. Saya sangat lega. Petua ini juga dapat menyelesaikan masalah sembelit saya. Keletihan badan saya juga hilang dan saya berasa santai. Menghalang berdengkur.

  16. Urutan minyak di telapak kaki adalah hujung yang dicuba dan diuji.

  17. Mengurut tapak kaki dengan minyak membuatkan saya berasa mengantuk.

  18. Saya mengalami sakit di kaki dan lutut. Sejak saya membaca hujung minyak urut di telapak kaki, sekarang saya melakukannya setiap hari, ia membuatkan saya mengantuk.

  19. Sejak saya mula menggunakan preskripsi urut minyak di telapak kaki sebelum tidur pada waktu malam, saya mengalami sakit belakang. Sakit belakang saya sudah reda dan alhamdulillah saya telah tidur lena.

Rahsia Mughal adalah seperti berikut:

Rahsia itu sangat sederhana, sangat pendek, sangat mudah di mana sahaja dan untuk semua orang. Sapukan minyak, mustard atau zaitun, dll di telapak kaki dan seluruh kaki, terutamanya selama tiga minit di tapak kaki dan tiga minit di telapak kaki kanan. Jangan lupa mengurut telapak kaki pada waktu tidur, dan mengurut anak-anak dengan cara yang sama. Jadikan ia sebagai rutin seumur hidup anda. Kemudian lihatlah kepenuhan alam. Anda menyisir sepanjang hidup anda. Mengapa tidak sapukan minyak pada tapak kaki.

Menurut perubatan Cina kuno, terdapat sekitar 100 titik akupresur di bawah kaki. Organ manusia juga disembuhkan dengan menekan dan mengurutnya. Dia Refleksologi kaki

Dikatakan. Terapi urut kaki digunakan di seluruh dunia.

Sila sebarkan maklumat ini sebanyak mungkin

Sent from my Huawei phone